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CORSI ENSENANZA

CHE COS'È
L’apnea moderna è una disciplina che impegna sinergicamente corpo e mente e questo è uno degli aspetti che la rendono più affascinante ma anche più laboriosa da affrontare. La preparazione dell’apnea comprende, infatti, tecniche specifiche (pinneggiata, compensazione etc.), discipline di rilassamento e concentrazione oltre ad altre attività propedeutiche, per allenare fiato e acquaticità. Una preparazione mirata è quindi il frutto di un sapiente mix di questi strumenti, non sempre facili da individuare e dosare, specie quelli riguardanti l’allenamento mentale. Nella nostra esperienza ventennale di pratica e di insegnamento di apnea, abbiamo individuato, fra le tecniche complementari che possono affiancare quelle specifiche previste nei corsi (rilassamento, training autogeno, respirazione, ecc..) rendendole ancora più proficue, l’ENSEÑANZA.

L’ENSEÑANZA o Stimolazione Neurale è una disciplina bio-naturale che potenzia le risorse fisiche e mentali della persona, attraverso auto-trattamenti di pochi minuti che agiscono direttamente sul sistema nervoso nonché attraverso una specifica tecnica di meditazione.
Il controllo di tutte le funzioni del corpo dipende dal funzionamento del sistema nervoso: quest’ultimo è composto da una complessa rete di connessioni tra neuroni che si scambiano segnali, con connessioni elettro-chimiche. Quando tale trasmissione non è ottimale a causa dello stress negativo, della stanchezza etc., la funzionalità dell’attività fisiologica degli organi corrispondenti è ridotta (fino all’insorgere di disturbi e malattie).

La pratica abituale dell’ENSEÑANZA o Stimolazione Neurale ha l’effetto di rigenerare la connessione di rete tra neuroni e promuovere la trasmissione ottimale degli impulsi nervosi, determinando quindi il ripristino dell'equilibrio del sistema nervoso. Gli effetti dei trattamenti di Stimolazione Neurale, si producono quindi inevitabilmente a più livelli ed è per questo che, inserita nella preparazione sportiva, permette di sviluppare al massimo il proprio potenziale ed in particolare:
• regola gli effetti biochimici dello stress (livelli cortisolo)
• favorisce l’attenzione, la concentrazione e la motivazione
• ottimizza gli effetti dell’allenamento in relazione alla “supercompensazione”
• aumenta la resistenza fisica allo sforzo prolungato
• favorisce l’eliminazione dell’acido lattico dopo sforzo intenso
• favorisce la riduzione dei tempi di recupero, fisico e mentale.

INFO:
è possibile seguire un programma di preparazione all’apnea integrato con la pratica dell’ENSEÑANZA. Scarica qui sotto il pdf del prossimo corso e chiedi informazioni a ClubApnea, contattando la Segreteria al 349 6648914 e all’email segreteria@clubapnea.org
Ti aspettiamo!
ClubApnea


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