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Il mantenimento di apnea consta in un ciclo di incontri aperto a tutti coloro che abbiano già frequentato un corso di apnea base o avanzato Apnea Academy (che abbiano un certificato di idoneità all’attività sportiva agonistica in corso di validità) e che desiderino proseguire, allenandosi nelle discipline della statica e della dinamica. L’obbiettivo di questi incontri è di costruire, per ciascun apneista, un mantenimento con tabelle mirate, adattate al livello raggiunto e agli obiettivi individuati.

FREQUENZA:

monosettimanale (lunedì e mercoledì) e/o bisettimanale con sessioni di un’ora e mezza (di cui mezz’ora di attività a secco e un’ora in acqua).

ATTREZZATURA:

pinne, calzari, aeratore, maschera, muta, orologio impermeabile, tappetino per rilassamento. Per ogni seduta occorre avere tutta l’attrezzatura completa.

INFO e ISCRIZIONI:

L’iscrizione si effettua seguendo le indicazione nella sezione “iscriviti” del sito ClubApnea e contattando la segreteria ai seguenti recapiti: tel. 3496648914 – email: segreteria@clubapnea.org

LUOGHI e DATE CORSI:

Data e luogo del prossimo corso sono indicati nella sezione “calendario attività”;

SCARICA IL PDF CON LE INFO COMPLETE DEL CORSO 1 (lunedì)


SCARICA IL PDF CON LE INFO COMPLETE DEL CORSO 2 (mercoledì)


SCARICA IL PDF CON LE INFO COMPLETE DEL CORSO 3 (lunedì)


SCARICA IL PDF CON LE INFO COMPLETE DEL CORSO 4 (mercoledì)


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