DEEP

dal 13/01 al 14/04/2021

@20:30 -  23:00

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Nel corso Deep, si propone all'allievo (età minima di 18 anni) un percorso per superare con tranquillità e in sicurezza i limiti del corso Advanced e arrivare a: 3’30’' in apnea statica, 75 metri in apnea dinamica, 50 metri di rana subacquea, fino a - 30 metri di profondità in assetto costante con attrezzature e fino a - 15 metri nuotando a rana. Nel corso Deep l’allievo approfondisce la programmazione dell’allenamento specifico e della preparazione fisica, oltre alle tecniche avanzate di respirazione, compensazione e allenamento mentale.

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FREQUENZA:

Dal 16/09/2020 al 02/12/2020 dalle ore 20:30 alle  23:00.

Monosettimale, Mercoledì.

COMPOSIZIONE DEL CORSO:
LA PARTE IN PISCINA:

Consta di 12  lezioni (teoria e pratica) tra cui:

  • tecniche avanzate di respirazione Full-Breathing

  • tecniche avanzate di rilassamento

  • tecniche avanzate di compensazione

  • apnea statica e dinamica

LA PARTE IN ACQUE LIBERE:

Finalizzata ad applicare quanto appreso a secco alla disciplina dell’assetto costante, al fine di accrescere tecnica e performance.

Prevede 4 sessioni che si terrano al mare in luogo e data comunicati all'inizio del corso e il rilascio del

brevetto OPEN di Apnea Academy.

Scarica qui il promemoria con le info del corso.

                     

INFO e ISCRIZIONI:

Per informazioni su date e orari, qualsiasi dubbio, comunicazione e pre-iscrizioni al Corso, compila i campi qui sotto oppure contatta la segreteria ai seguenti recapiti:

tel. + 39 349 664 8914 (o usa il tasto "chiama ora" )

email: segreteria@clubapnea.org