COMPOSIZIONE DEL CORSO:
LA PARTE IN PISCINA:

Consta di circa 16 ore di lezione (teoria e pratica) tra cui:

  • acquaticità

  • esercizi a corpo libero

  • tecniche di base di respirazione e rilassamento Full-Breathing

  • apnea statica e dinamica

Il corso comprende il manuale “Lezioni di apnea” di Umberto Pelizzari e Stefano Tovaglieri e il brevetto di Apneista Indoor di Apnea Academy.

REQUISITI:

Per iscriversi è necessario avere 14 anni, saper nuotare sufficientemente a rana e a stile libero e

presentare un certificato medico di idoneità all’attività sportiva agonistica, rilasciabile da qualunque centro di medicina sportiva .

ATTREZZATURA:

Per la parte in acqua occorrono:

  • maschera

  • aeratore

  • pinne

  • calzari

  • muta

Per le sedute di respirazione e rilassamento a secco occorre abbigliamento comodo:

  • pantaloni

  • maglietta

  • tappetino

  • fazzoletti di carta

L’attrezzatura non è fornita dall’organizzazione, ogni allievo dovrà avere la propria.​

                     

INFO e ISCRIZIONI:

Per informazioni su date e orari, qualsiasi dubbio, comunicazione e pre-iscrizioni al Corso, compila i campi qui sotto oppure contatta la segreteria ai seguenti recapiti:

tel. + 39 349 664 8914 (o usa il tasto "chiama ora" )

email: segreteria@clubapnea.org