Il corso propone una serie efficace e mirata di pratiche e sequenze per apprendere un respiro fluido, profondo e consapevole e trarre il massimo beneficio da una corretta respirazione.

Le pratiche proposte purificano le vie respiratorie, smaltiscono tossine e tensioni, tonificano e allenano i distretti coinvolti e reimpostano una corretta postura (elasticizzando e rafforzando la colonna vertebrale). Il corso è aperto a tutti ed è ideale sia per chi ha la necessità di rafforzare i distretti coinvolti (in caso di allergie, intolleranze, riabilitazioni respiratorie) o di sfruttarli al massimo.
 
FREQUENZA:

Il corso è strutturato in lezioni monosettimanali (per 4 mesi) oppure in pacchetti di lezioni (da concordare con la segreteria).

Scarica qui il PDF con le info complete del corso.

REQUISITI:

Per iscriversi è necessario avere 14 anni e un certificato di sana e robusta costituzione.

ATTREZZATURA:
  • abbigliamento comodo (pantalonimaglietta)

  • fazzoletti di carta

STAFF:

Le lezioni sono tenute da Anna Seddone, ex nazionale di apnea, ideatrice del metodo "Full-Breathing" e autrice del libro “Il respiro nell’apnea” con Umberto Pelizzari e Lisetta Landoni.

                     

INFO e ISCRIZIONI:

L’iscrizione si effettua compilando i campi sotto riportati oppure contattando la segreteria ai seguenti recapiti:

tel. + 39 349 664 8914 (o usa il tasto "chiama ora" )

email: segreteria@clubapnea.org