MANTENIMENTO
dal 28/09 al 21/12/2020 e
dal 30/09 al 16/12/2020
Ciclo di incontri aperto a tutti coloro che abbiano già frequentato un corso di Apnea Open, Advanced e Deep e che desiderino proseguire, allenandosi nelle discipline dell'apnea statica e dell'apnea dinamica. L’obbiettivo di questi incontri è di costruire un mantenimento con tabelle mirate, adattate al livello raggiunto e agli obiettivi individuati.
FREQUENZA:
- Tutti i lunedì dal 28/09 al 21/12 2020, 21.00:22.30 (ad eccezione del 7 dicembre), alla piscina Cozzi
- Tutti i mercoledì dal 30/09 al 16/12/2020, 21:30/23:00 alla piscina Cozzi.
Monosettimanale (o lunedì o mercoledì) o bisettimanale (lunedì e mercoledì).
ATTENZIONE: per il trimestre sett./dic. 2020, non è possibile fare la parte a secco, per via delle normative anti-Covid, pertanto, gli allenamenti durano 1 ora e si svolgono unicamente in acqua. Nel caso in cui la normativa lo permetterà, si riprenderà, anche durante il trimestre, con la parte a secco, senza alcuna aggiunta alla quota di iscrizione. Nel caso in cui invece rimanga non possibile, si prosegue con la sola parte in acqua e non è previsto recupero per quella a secco non permessa.
REQUISITI:
Per iscriversi è necessario avere 14 anni, aver conseguito un Corso di Apnea Open, Advanced, Deep o equivalente, e presentare un certificato medico di idoneità all'attività sportiva agonistica, rilasciabile da qualunque centro di medicina sportiva.
ATTREZZATURA:
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pinne
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calzari
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aeratore
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maschera
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muta
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orologio impermeabile
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tappetino per rilassamento.
Per ogni seduta occorre avere tutta l’attrezzatura completa, la quale non è fornita dall'organizzazione, ogni allievo dovrà avere la propria.
Scarica qui il PDF con le info complete del corso del lunedì
Scarica qui il PDF con le info complete del corso del mercoledì
INFO e ISCRIZIONI:
Per informazioni su date e orari, qualsiasi dubbio, comunicazione e pre-iscrizioni al Corso, compila i campi qui sotto oppure contatta la segreteria ai seguenti recapiti:
tel. + 39 349 664 8914 (o usa il tasto "chiama ora" )
email: segreteria@clubapnea.org