CORSI ADVANCED

I corsi Advanced sono dedicati agli apneisti che hanno già una preparazione di base

e che intendono

implementare e completare la propria formazione, al fine di migliorarne tecnica e performances, divertendosi in sicurezza.

La frequenza dei corsi Advanced crea inoltre la base per accedere al Corso di Apnea DEEP

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Il corso prevede

una parte in piscina e una in acque libere.

ETA' MINIMA 16 ANNI

Corsi disponibili MILANO

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dal 27/01 al 05/05 | 2022

Ogni Giovedì- 20:30 - 23:00

Corsi disponibili LUINO

COMPOSIZIONE DEL CORSO:
LA PARTE IN PISCINA:

Consta di 14 sessioni (teoria e pratica) tra cui:

  • tecniche avanzate di respirazione Full-Breathing

  • rilassamento

  • compensazione

  • apnea statica e dinamica

IN ACQUE LIBERE:

Finalizzata ad applicare quanto appreso a secco alla disciplina dell’assetto costante, al fine di accrescere tecnica e performance. Prevede 4 sessioni che si terrano al mare in luogo e data comunicati all'inizio del corso.

La frequentazione del corso termina con il conseguimento del Brevetto ADVANCED di Apnea Academy.

REQUISITI:

Per iscriversi è necessario avere 16 anni, saper nuotare sufficientemente a rana e a stile libero e avere già conoscenze base di apnea. Presentare un certificato medico di idoneità all’attività sportiva agonistica, rilasciabile da qualunque centro di medicina sportiva .

ATTREZZATURA:

Per la parte in acqua occorrono:

  • maschera

  • aeratore

  • pinne

  • calzari e muta da apnea

  • cintura con zavorra

Per le sedute di respirazione e rilassamento a secco occorre abbigliamento comodo:

  • pantaloni

  • maglietta

  • tappetino

  • fazzoletti di carta

L'attrezzatura è personale e ogni allievo deve avere la propria. Nel caso non si sappia quale acquistare, consigliamo di chiederci informazioni ai recapiti di contatto, prima di comprarla.

 

Per informazioni, dubbi, comunicazioni

o pre-iscrizioni ai corsi

contattaci ora tramite il Form qui sotto!

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