CORSI ADVANCED
I corsi Advanced sono dedicati agli apneisti che hanno già una preparazione di base
e che intendono
implementare e completare la propria formazione, al fine di migliorarne tecnica e performances, divertendosi in sicurezza.
La frequenza dei corsi Advanced crea inoltre la base per accedere al Corso di Apnea DEEP
Il corso prevede
una parte in piscina e una in acque libere.
ETA' MINIMA 16 ANNI
Corsi disponibili MILANO
dal 16/10 al 29/01 | 2024-2025
Ogni mercoledì- 20:30 - 23:00
Corsi disponibili LUINO
COMPOSIZIONE DEL CORSO:
LA PARTE IN PISCINA:
Consta di 14 sessioni (teoria e pratica) tra cui:
-
tecniche avanzate di respirazione Full-Breathing
-
rilassamento
-
compensazione
-
apnea statica e dinamica
IN ACQUE LIBERE:
Finalizzata ad applicare quanto appreso a secco alla disciplina dell’assetto costante, al fine di accrescere tecnica e performance. Prevede 4 sessioni che si terrano al mare in luogo e data comunicati all'inizio del corso.
La frequentazione del corso termina con il conseguimento del Brevetto ADVANCED di Apnea Academy.
REQUISITI:
Per iscriversi è necessario avere 16 anni, saper nuotare sufficientemente a rana e a stile libero e avere già conoscenze base di apnea. Presentare un certificato medico di idoneità all’attività sportiva agonistica, rilasciabile da qualunque centro di medicina sportiva .
ATTREZZATURA:
Per la parte in acqua occorrono:
-
maschera
-
aeratore
-
pinne
-
calzari e muta da apnea
-
cintura con zavorra
Per le sedute di respirazione e rilassamento a secco occorre abbigliamento comodo:
-
pantaloni
-
maglietta
-
tappetino
-
fazzoletti di carta
L'attrezzatura è personale e ogni allievo deve avere la propria. Nel caso non si sappia quale acquistare, consigliamo di chiederci informazioni ai recapiti di contatto, prima di comprarla.
Per informazioni, dubbi, comunicazioni
o pre-iscrizioni ai corsi
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