TUTTI I CORSI SONO MOMENTANEAMENTE SOSPESI TRANNE MANTENIMENTO E APNEA TEAM

CORSI DEEP

I corsi Deep sono dedicati a chi vuole superare con tranquillità e in sicurezza i limiti del corso Advanced

Traguardi del corso:

3’30’' in apnea statica

75 metri in apnea dinamica

50 metri di rana subacquea

fino a - 30 metri di profondità in assetto costante con attrezzature

fino a - 15 metri nuotando a rana subaquea

L’allievo durante la frequentazione dei corsi approfondirà la programmazione dell’allenamento specifico e della preparazione fisica, oltre alle tecniche avanzate di respirazione, compensazione e allenamento mentale.

Il corso prevede una parte in piscina e una in acque libere.

ETA' MINIMA 18 ANNI

Corsi disponibili MILANO

dal 13/01 al 14/04 | 2021

Ogni mercoledì - 20:30 - 23:00

Corsi disponibili LUINO

COMPOSIZIONE DEL CORSO:
LA PARTE IN PISCINA:

13  lezioni (teoria e pratica) tra cui:

  • tecniche avanzate di respirazione Fullbreathing

  • tecniche avanzate di rilassamento

  • tecniche avanzate di compensazione

  • apnea statica e dinamica

IN ACQUE LIBERE:

4 sessioni che si terrano al mare in luogo e data comunicati all'inizio del corso. Finalizzate ad applicare quanto appreso a secco alla disciplina dell’assetto costante, al fine di accrescere tecnica e performance.

La frequentazione del corso termina con il conseguimento del Brevetto DEEP di Apnea Academy.

REQUISITI:

Per iscriversi è necessario avere 18 anni e esperienza pregressa nel campo dell'apnea, presentare un certificato medico di idoneità all’attività sportiva agonistica, rilasciabile da qualunque centro di medicina sportiva .

ATTREZZATURA:

Per la parte in acqua occorrono:

  • maschera

  • aeratore

  • pinne

  • calzari e muta da apnea

  • cintura con zavorra

Per le sedute di respirazione e rilassamento a secco occorre abbigliamento comodo:

  • pantaloni

  • maglietta

  • tappetino

  • fazzoletti di carta

L'attrezzatura è personale e ogni allievo deve avere la propria. Nel caso non si sappia quale acquistare, consigliamo di chiederci informazioni ai recapiti di contatto, prima di comprarla.

 

Per informazioni, dubbi, comunicazioni

o pre-iscrizioni ai corsi

contattaci ora tramite il Form qui sotto!

CLUBAPNEA UNION SRL SSD

PIAZZA SANT'AGOSTINO 4

20123

MILANO

P. IVA 09818030968

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