CORSI INDOOR
I corsi Indoor, sviluppati completamente in piscina,
hanno come obiettivo di far scoprire all’allievo il piacere di stare sott’acqua nel benessere,
tramite una corretta gestione della respirazione e del rilassamento e lo sviluppo della propria sensibilità in acqua, attraverso l'ascolto del corpo.
Il corso prevede solo sessioni in piscina
ETA' MINIMA 14 ANNI
Corsi disponibili MILANO
Corsi disponibili LUINO
NESSUNA DATA AL MOMENTO FISSATA
COMPOSIZIONE DEL CORSO:
IN PISCINA:
18 ore di lezione (teoria e pratica) tra cui:
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acquaticità
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esercizi a corpo libero
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tecniche di base di respirazione e rilassamento Full-Breathing
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apnea statica e dinamica
Il corso comprende inoltre il manuale “Lezioni di apnea” di Umberto Pelizzari e Stefano Tovaglieri e il brevetto di Apneista Indoor di Apnea Academy.
La frequentazione del corso termina con il conseguimento del Brevetto INDOOR di Apnea Academy.
REQUISITI:
Per iscriversi è necessario avere 14 anni e esperienza pregressa nel campo dell'apnea, presentare un certificato medico di idoneità all’attività sportiva agonistica, rilasciabile da qualunque centro di medicina sportiva .
ATTREZZATURA:
Per la parte in acqua occorrono:
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maschera
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aeratore
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pinne
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calzari e muta da apnea
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cintura con zavorra
Per le sedute di respirazione e rilassamento a secco occorre abbigliamento comodo:
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pantaloni
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maglietta
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tappetino
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fazzoletti di carta
L'attrezzatura è personale e ogni allievo deve avere la propria. Nel caso non si sappia quale acquistare, consigliamo di chiederci informazioni ai recapiti di contatto, prima di comprarla.
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o pre-iscrizioni ai corsi
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