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TECNICHE DI RESPIRAZIONE
Questo corso, proposto in parallelo al percorso di apnea, propone una serie efficace e mirata di pratiche e sequenze per apprendere un respiro fluido, profondo e consapevole e trarre il massimo beneficio da una corretta respirazione,
sia in acqua che fuori.
Sessioni individuali in studio o online
IN COLLABORAZIONE CON FULLBREATHING, DI ANNA SEDDONE
COMPOSIZIONE DEL CORSO:
Le pratiche proposte purificano le vie respiratorie, smaltiscono tossine e tensioni, tonificano e allenano i distretti coinvolti e reimpostano una corretta postura (elasticizzando e rafforzando la colonna vertebrale). Il corso è aperto a tutti ed è ideale sia per chi ha la necessità di rafforzare i distretti coinvolti (in caso di allergie, intolleranze, riabilitazioni respiratorie) o di sfruttarli al massimo.
ATTREZZATURA:
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abbigliamento comodo (pantaloni, maglietta)
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fazzoletti di carta
STAFF:
Le lezioni sono tenute da Anna Seddone, ex nazionale di apnea, ideatrice del metodo "Full-Breathing" e autrice del libro “Il respiro nell’apnea” con Umberto Pelizzari e Lisetta Landoni.
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