TECNICHE DI RESPIRAZIONE
Un corso integrato basato sul metodo FULLBREATHING.
Il Corso unisce pratiche di respirazione, stretching e rilassamento per sviluppare un respiro fluido, profondo e consapevole.
Adatto sia agli apneisti che a chi desidera migliorare il proprio benessere attraverso la respirazione.
Sessioni individuali in studio o online
IN COLLABORAZIONE CON FULLBREATHING, DI ANNA SEDDONE
SESSIONI DI GRUPPO
Tecniche di Respirazione
Un percorso di 10 incontri dedicato all'apprendimento e alla pratica delle tecniche di respirazione consapevole, per migliorare il benessere fisico e mentale.
Sessioni disponibili MILANO
via Franchetti 4
Dal 15/09|26 al 17/11|26
Il MARTEDì dalle 19:30 alle 20:30
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SESSIONI INDIVIDUALI
Tecniche di Respirazione
Percorso individuale personalizzato con il metodo FULLBREATHING, studiato in base al tuo livello e ai tuoi obiettivi.
Sessioni disponibili MILANO
via Franchetti 4
DISPONIBILITÀ
Su appuntamento
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COMPOSIZIONE DEL CORSO:
Le pratiche proposte purificano le vie respiratorie, smaltiscono tossine e tensioni, tonificano e allenano i distretti coinvolti e reimpostano una corretta postura (elasticizzando e rafforzando la colonna vertebrale). Il corso è aperto a tutti ed è ideale sia per chi ha la necessità di rafforzare i distretti coinvolti (in caso di allergie, intolleranze, riabilitazioni respiratorie) o di sfruttarli al massimo.
ATTREZZATURA:
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abbigliamento comodo (pantaloni, maglietta)
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fazzoletti di carta
STAFF:
Le lezioni sono tenute da Anna Seddone, ex nazionale di apnea, ideatrice del metodo "Full-Breathing" e autrice del libro “Il respiro nell’apnea” con Umberto Pelizzari e Lisetta Landoni.
