CORSI di APNEA
VARESE e PROVINCIA
I corsi Open Clubapnea
si propongono di formare apneisti
capaci di intraprendere l’immersione in apnea
in modo consapevole e in sicurezza,
riscoprendo naturalezza e benessere
nell’ambiente acquatico.
Il corso prevede
una parte in piscina e una in acque libere.
ETA' MINIMA 14 ANNI
Piscina Robur et Fides - Varese
La Piscina Robur et Fides è una delle strutture sportive più storiche e riconosciute di Varese, parte dell’omonima società fondata a fine Ottocento.
Rappresenta un punto di riferimento per generazioni di atleti varesini e oggi ospita i nostri corsi di apnea in un ambiente familiare, serio e ben organizzato.
La posizione comoda rispetto al centro città e ai principali collegamenti rende questa sede ideale per chi vive a Varese e provincia.
Corsi disponibili VARESE
CORSO DI APNEA OPEN
Dal 06/10|26 al 26/01|27
Il MARTEDì dalle 19:30 alle 22:00
SERATA DI PRESENTAZIONE GRATUITA
Martedì 8 settembre 2026 dalle 19:30 alle 21:30
La serata prevede:
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presentazione del corso e della didattica
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incontro con l’istruttore
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spazio domande e risposte
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prova introduttiva in acqua
Centro Sportivo Forus – Luino (VA)
Nel cuore di Luino, il Centro Sportivo Forus offre una piscina immersa nel verde e a pochi minuti dalle rive del Lago Maggiore, un contesto perfetto per chi ama l’acqua e la natura.
Questa sede permette di unire le sessioni in piscina a facili accessi per le attività in acque libere, rendendola ideale per chi vive nell’alto Varesotto e lungo la sponda lombarda del lago.
Un ambiente sereno, moderno e facilmente raggiungibile, perfetto per avvicinarsi all’apnea con gradualità.
Corsi disponibili LUINO
CORSO DI APNEA OPEN YOUNG (14 - 20)*
Dal 30/09|26 al 21/01|27
Teoria Il mercoledì dalle 20:00 alle 21:30
Acqua Il giovedì dalle 19:30 alle 20:30
SERATA DI PRESENTAZIONE GRATUITA
Giovedì 10 settembre 2026 orario da confermare
La serata prevede:
-
presentazione del corso e della didattica
-
incontro con l’istruttore
-
spazio domande e risposte
-
prova introduttiva in acqua
*APNEA OPEN YOUNG
il corso di apnea open pensato appositamente per i ragazzi dai 14 ai 20 anni.
STUTTURA DEL CORSO APNEA OPEN YOUNG:
Il corso è suddiviso in due appuntamenti settimanali, uno dedicato alla teoria e uno alla pratica in acqua.
🧠 TEORIA (a secco):
Quando: tutti i mercoledì
Dal: 30 settembre 2026 al 20 gennaio 2027
Orario: 20:00 - 21:30
Dove: Giardino del Bosso – Germignaga (VA) in via Cazzane 2
🌊PRATICA in ACQUA
Quando: tutti i giovedì
Dal: 01 ottobre 2026 al 21 gennaio 2027
Orario: 19:30 - 20:30
Dove: Piscine Forus – Luino
COMPOSIZIONE GENERALE DEL CORSO OPEN:
IN PISCINA:
14 sessioni (2h 30m a sessione per un totale di 35 ore, con teoria e pratica ognuna) tra cui:
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acquaticità
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esercizi a corpo libero
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tecniche di base di respirazione metodo Full-Breathing
-
rilassamento (training mentale ecc.)
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apnea statica e dinamica
IN ACQUE LIBERE:
Finalizzata ad apprendere l’assetto costante, prevede 4 sessioni che si terrano al mare in luogo e data comunicati all'inizio del corso.
Il corso comprende inoltre il manuale “Corso di apnea” di Umberto Pelizzari e Stefano Tovaglieri
La frequentazione del corso termina con il conseguimento del Brevetto OPEN di Apnea Academy.
REQUISITI:
Per iscriversi è necessario avere 14 anni, saper nuotare sufficientemente a rana e a stile libero e presentare un certificato sportivo non agonistico per attività subacquea,
ATTREZZATURA NECESSARIA:
Per la parte in acqua occorrono:
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maschera
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aeratore
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pinne
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calzari e muta da apnea
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cintura con zavorra
Nota: Le prime 2 lezioni del corso vengono svolte senza attrezzatura specifica, ma solo con l'occorrente per nuotare (occhialini, costume, asciugamano, ciabatte e cuffia). Si terrà una spiegazione sull’attrezzatura, per cui si consiglia di attendere tale lezione prima di acquistarla.
Per le sedute di respirazione e rilassamento a secco occorre abbigliamento comodo:
-
pantaloni
-
maglietta
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tappetino
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fazzoletti di carta
L'attrezzatura è personale e ogni allievo deve avere la propria. Nel caso non si sappia quale acquistare, consigliamo di chiederci informazioni ai recapiti di contatto, prima di comprarla.
Per informazioni, dubbi, comunicazioni
o pre-iscrizioni ai corsi
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