CORSI di APNEA
VARESE e PROVINCIA
I corsi Open Clubapnea
si propongono di formare apneisti
capaci di intraprendere l’immersione in apnea
in modo consapevole e in sicurezza,
riscoprendo naturalezza e benessere
nell’ambiente acquatico.
Il corso prevede
una parte in piscina e una in acque libere.
ETA' MINIMA 14 ANNI
Piscina Robur et Fides - Varese
La Piscina Robur et Fides è una delle strutture sportive più storiche e riconosciute di Varese, parte dell’omonima società fondata a fine Ottocento.
Rappresenta un punto di riferimento per generazioni di atleti varesini e oggi ospita i nostri corsi di apnea in un ambiente familiare, serio e ben organizzato.
La posizione comoda rispetto al centro città e ai principali collegamenti rende questa sede ideale per chi vive a Varese e provincia.
Corsi disponibili VARESE
CORSO DI APNEA OPEN
Dal 20/01 al 05/05 |26
Il MAERTEDì dalle 19:30 alle 22:00
Centro Sportivo Le Betulle – Luino (VA)
Nel cuore di Luino, il Centro Sportivo Le Betulle offre una piscina immersa nel verde e a pochi minuti dalle rive del Lago Maggiore, un contesto perfetto per chi ama l’acqua e la natura.
Questa sede permette di unire le sessioni in piscina a facili accessi per le attività in acque libere, rendendola ideale per chi vive nell’alto Varesotto e lungo la sponda lombarda del lago.
Un ambiente sereno, moderno e facilmente raggiungibile, perfetto per avvicinarsi all’apnea con gradualità.
Corsi disponibili LUINO
CORSO DI APNEA OPEN YOUNG (14 - 20)*
Dal 16/01 al 08/05 |26
Il venerdì dalle 17:30 alle 19:00
Il giovedì dalle 17:00 alle 18:00
*APNEA OPEN YOUNG
il corso di apnea open pensato appositamente per i ragazzi dai 14 ai 20 anni.
STUTTURA DEL CORSO APNEA OPEN YOUNG:
Il corso è suddiviso in due appuntamenti settimanali, uno dedicato alla teoria e uno alla pratica in acqua.
🧠 TEORIA (a secco):
Quando: tutti i venerdì
Dal: 16 gennaio 2026 al 08 maggio 2026
Orario: 17:30 – 19:00
Dove: Giardino del Bosso – Germignaga
🌊PRATICA in ACQUA
Quando: tutti i giovedì
Dal: 22 gennaio 2026 al 07 maggio 2026
Orario: 17:00 – 18:00
Dove: Piscine “Le Betulie” – Luino
COMPOSIZIONE GENERALE DEL CORSO OPEN:
IN PISCINA:
14 sessioni (2h 30m a sessione per un totale di 35 ore, con teoria e pratica ognuna) tra cui:
-
acquaticità
-
esercizi a corpo libero
-
tecniche di base di respirazione metodo Full-Breathing
-
rilassamento (training mentale ecc.)
-
apnea statica e dinamica
IN ACQUE LIBERE:
Finalizzata ad apprendere l’assetto costante, prevede 4 sessioni che si terrano al mare in luogo e data comunicati all'inizio del corso.
Il corso comprende inoltre il manuale “Corso di apnea” di Umberto Pelizzari e Stefano Tovaglieri
La frequentazione del corso termina con il conseguimento del Brevetto OPEN di Apnea Academy.
REQUISITI:
Per iscriversi è necessario avere 14 anni, saper nuotare sufficientemente a rana e a stile libero e presentare un certificato sportivo non agonistico per attività subacquea,
ATTREZZATURA NECESSARIA:
Per la parte in acqua occorrono:
-
maschera
-
aeratore
-
pinne
-
calzari e muta da apnea
-
cintura con zavorra
Nota: Le prime 2 lezioni del corso vengono svolte senza attrezzatura specifica, ma solo con l'occorrente per nuotare (occhialini, costume, asciugamano, ciabatte e cuffia). Si terrà una spiegazione sull’attrezzatura, per cui si consiglia di attendere tale lezione prima di acquistarla.
Per le sedute di respirazione e rilassamento a secco occorre abbigliamento comodo:
-
pantaloni
-
maglietta
-
tappetino
-
fazzoletti di carta
L'attrezzatura è personale e ogni allievo deve avere la propria. Nel caso non si sappia quale acquistare, consigliamo di chiederci informazioni ai recapiti di contatto, prima di comprarla.
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o pre-iscrizioni ai corsi
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