APNEA ADVANCED

Descrizione del servizio

Il corso ADVANCED è dedicato agli apneisti (di età minima 16 anni) che hanno già una preparazione di base e che intendono implementare e completare la propria formazione, al fine di migliorarne tecnica e performances, divertendosi in sicurezza. Prevede una parte in piscina e una in acque libere. La frequenza dell’Advanced crea poi la base per accedere al Corso di Apnea DEEP. FREQUENZA: Monosettimanale. ​ COMPOSIZIONE DEL CORSO: LA PARTE IN PISCINA: Consta di 12 sessioni (teoria e pratica) tra cui: - tecniche avanzate di respirazione Full-Breathing - rilassamento - compensazione - apnea statica e dinamica LA PARTE IN ACQUE LIBERE: Finalizzata ad applicare quanto appreso a secco alla disciplina dell’assetto costante, al fine di accrescere tecnica e performance. Prevede 4 sessioni che si terranno al mare in luogo e data comunicati all'inizio del corso. Info Utili Corsi Requisiti e Attrezzatura per partecipare ai corsi ClubApnea REQUISITI: Per iscriversi è necessario avere 16 anni per i corsi Apnea Advanced, Apnea Deep e Apnea Rescue. Saper nuotare sufficientemente a rana e a stile libero e presentare un certificato medico di idoneità all’attività sportiva agonistica, rilasciabile da qualunque centro di medicina sportiva . ​ATTREZZATURA: Per la parte in acqua occorrono: - maschera - aeratore - pinne - calzari e muta da apnea - cintura con zavorra Per le sedute di respirazione e rilassamento a secco occorre abbigliamento comodo: - pantaloni - maglietta - tappetino - fazzoletti di carta ​ L'attrezzatura è personale e ogni allievo deve avere la propria. Nel caso non si sappia quale acquistare, consigliamo di chiederci informazioni ai recapiti di contatto, prima di comprarla.

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