APNEA OPEN

Descrizione del servizio

ll corso OPEN si propone di formare apneisti capaci di intraprendere l’immersione in apnea in modo consapevole e in sicurezza, riscoprendo naturalezza e benessere nell’ambiente acquatico. Prevede una parte in piscina e una in acque libere. L'età minima di iscrizione è 14 anni. COMPOSIZIONE DEL CORSO LA PARTE IN PISCINA: Consta di 12 sessioni (con teoria e pratica ognuna) tra cui: acquaticità esercizi a corpo libero tecniche di base di respirazione Full-Breathing rilassamento (training mentale ecc.) apnea statica e dinamica LA PARTE IN ACQUE LIBERE: Finalizzata ad apprendere l’assetto costante, prevede 4 sessioni che si terrano al mare in luogo e data comunicati all'inizio del corso. Il corso comprende il manuale “Corso di apnea” di Umberto Pelizzari e Stefano Tovaglieri e il brevetto OPEN di Apnea Academy. REQUISITI: Per iscriversi è necessario avere 14 anni, saper nuotare sufficientemente a rana e a stile libero e presentare un certificato sportivo agonistico per attività subacquea, ATTREZZATURA: Per la parte in acqua occorrono: maschera aeratore pinne calzari e muta da apnea cintura con zavorra ​ Nota: Le prime 2 lezioni del corso vengono svolte senza attrezzatura specifica, ma solo con l'occorrente per nuotare (occhialini, costume, asciugamano, ciabatte e cuffia). Si terrà una spiegazione sull’attrezzatura, per cui si consiglia di attendere tale lezione prima di acquistarla. Per le sedute di respirazione e rilassamento a secco occorre abbigliamento comodo: pantaloni maglietta tappetino fazzoletti di carta L'attrezzatura è personale e ogni allievo deve avere la propria. Nel caso non si sappia quale acquistare, consigliamo di chiederci informazioni ai recapiti di contatto, prima di comprarla.

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